Chiapudding
Vill man äta en god och näringsrik frukost eller ett mellanmål så kan man göra en chiapudding.
Chiafrön är ett fantastiskt näringsrikt livsmedel. De är proppfulla av kalcium, Omega-3, proteiner och mineraler och kan användas i många olika recept som näringsrikt tillskott eller ersättning för något annat.
Detta proteinpulver använder jag. |
Det här behöver du:
1 port.
1 port.
2-3 dl kokosmjölk eller annan mjölk/fil
2-3 msk chiafrön
( Proteinpulver om man vill)
Topping:
Hallon
Avocado
Pumpakärnor
Gör så här:
Mixa i hop mjölken med chiafröna och ev. proteinpulvret om du använder det.
Häll upp i en skål och låt stå övertäckt i kylen, gärna till nästa dag.
Toppa med hallon, avocado tärningar och pumpafrön.
Ät och njut.
Lycka till!
Kommentarer