Chiapudding

Vill man äta en god och näringsrik frukost eller ett mellanmål så kan man göra en chiapudding.
Chiafrön är ett fantastiskt näringsrikt livsmedel. De är proppfulla av kalcium, Omega-3, proteiner och mineraler och kan användas i många olika recept som näringsrikt tillskott eller ersättning för något annat. 





Detta proteinpulver använder jag.


Det här behöver du:

1 port.

2-3 dl kokosmjölk eller annan mjölk/fil
2-3 msk chiafrön
( Proteinpulver om man vill)

Topping:

Hallon
Avocado 
Pumpakärnor

Gör så här:

Mixa i hop mjölken med chiafröna och ev. proteinpulvret om du använder det.
Häll upp i en skål och låt stå övertäckt i kylen, gärna till nästa dag.

Toppa med hallon, avocado tärningar och pumpafrön.

Ät och njut.




Lycka till!












Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Hur jag klär en bakform

Halloumi och zucchinibiffar

Ahlgrensbilar fluff som tårtfyllning